Menopausa e soluzioni verdi di supporto
Menghadapi menopause yang terjadi lebih awal, terapi harus disesuaikan berdasarkan masalah dan kebutuhan wanita. Terapi alami atau kimia dapat digunakan sesuai kebutuhan, selalu di bawah pengawasan medis yang ketat. Tapi kita bisa menawarkan bantuan pada masa pramenopause, dengan pengobatan alami, yang menyeimbangkan kembali poros hormonal, untuk mengoptimalkan fungsi ovarium. Tanaman yang sangat berguna pada masa pramenopause adalah pohon suci, yang mengatur siklus; lalu ada sage, sejenis estrogen, atau raspberry (Rubus Idaeus), yang memiliki aksi mirip dengan progesteron. Dioscorea villosa berperilaku mirip dengan raspberry, sedangkan fitoestrogen seperti kedelai dan semanggi merah meniru aksi estrogen kita. Ekstrak alami ini umumnya diambil dalam bentuk larutan induk (20-30 tetes 2/3 kali sehari) atau dalam bentuk ekstrak kering (tergantung titrasi satu hingga tiga tablet per hari). Dosis berubah berdasarkan kasus individu dan ditentukan oleh spesialis. Suplemen ini dapat meredakan hot flashes dan gangguan mood apa pun. Mengenai kedelai, sumber fito-estrogen, perlu diperhatikan bahwa penggunaannya tidak dianjurkan pada wanita yang pernah menderita kanker payudara, justru karena kemiripannya dengan estrogen, meskipun tampaknya tidak aktif di tingkat payudara. Alternatifnya adalah cimicifuga atau Actea racemosa, yang berasal dari Amerika Utara, yang tidak memiliki efek estrogenik serupa dan karena itu dapat digunakan untuk melawan bisul bahkan pada wanita yang pernah menjalani operasi payudara.
Bantuan dari homeopati untuk berbagai penyakit
Untuk hot flashes misalnya, diindikasikan sebagai berikut: sepia jika ada hot flashes dengan keringat berlebih, jika tanpa keringat Anda bisa memilih Lachesis. Asupan yang dianjurkan adalah 5 butir pada 5 atau 9 CH, dua atau tiga kali sehari dan selama gangguan. Melatonin, diminum dalam bentuk homeopati dengan beberapa tetes di malam hari atau dalam bentuk kimia dalam satu tablet miligram, dapat mengurangi gangguan tidur, memberikan keteraturan istirahat. Penting agar resep suplemen apa pun selalu dibuat oleh dokter ahli.
Vitamin yang tidak boleh dilewatkan
Menopause dini memerlukan penerapan gaya hidup sehat. Aktivitas fisik harus terus menerus, karena hilangnya massa otot juga diantisipasi dan risiko kelebihan berat badan meningkat. Norma kesehatan ini dapat dikombinasikan dengan asupan suplemen seperti vitamin D, ekor kuda, silikon dan kalsium untuk kesehatan muskuloskeletal, dibandingkan dengan antioksidan seperti vitamin C atau glutathione yang mencegah penuaan.
Ujian yang harus dilakukan
Saat memasuki masa menopause, penting untuk menjalani pemantauan kardiovaskular dengan pengukuran tekanan darah, evaluasi keadaan tulang dan tes darah rutin untuk dismetabolisme (yaitu perubahan metabolisme), selalu memungkinkan kadar kolesterol dan gula darah.
Dr.Annamaria Mussato: annamaria.mussato@studiomansei.it
Annamaria Mussato - MioDottore.it