Sport e Alimentazione

La giusta combinazione per il benessere

Di cosa si tratta

L’attività fisica contribuisce ad aumentare il dispendio energetico, favorire l’utilizzo delle riserve corporee e rafforzare la struttura muscolare e ossea. Questo processo aiuta a migliorare la composizione corporea, supportando il naturale equilibrio tra massa muscolare e massa grassa e ottimizzando il metabolismo.

Un’alimentazione varia ed equilibrata gioca un ruolo fondamentale nel favorire il benessere e nel sostenere le esigenze di chi pratica movimento con costanza. Per migliorare l’alimentazione, è utile conoscere la propria composizione corporea e monitorare eventuali variazioni nel tempo.
L’accompagnamento di esperti del settore contribuisce a individuare strategie adatte alle esigenze individuali.

Benefici

L’importanza del movimento quotidiano è fondamentale per il benessere: non è necessario praticare attività intense, ma è utile mantenere una routine costante, adattata alle proprie capacità e preferenze. Che si tratti di esercizi a basso impatto o di attività programmate, il movimento migliora la qualità della vita e sostiene il proprio equilibrio psicofisico nel tempo.

Monitorare la composizione corporea consente di valutare la massa grassa e la massa metabolicamente attiva (BCM), ovvero quella parte del corpo costituita da muscoli, organi e tessuti coinvolti nei processi vitali e nel consumo energetico. Un buon equilibrio della BCM è segno di un organismo efficiente, in grado di sostenere meglio le attività quotidiane e sportive

Lo scopo

Lo scopo di una dieta equilibrata e bilanciata è quello di ridurre i fattori di rischio legati all'aumento della massa grassa.

Cura personalizzata

Piani di trattamento personalizzati in base alle esigenze e agli obiettivi, garantendo un approccio in linea con il percorso personale verso una vita sana ed equilibrata.

Professionisti esperti

I nostri terapeuti offrono un'ampia formazione e diverse competenze in varie discipline e tecniche, fornendo un'assistenza di alta qualità e su misura alle esigenze. 

Ambiente solidale

Offriamo uno spazio sicuro dove sentirvi supportati, a vostro agio durante il processo di guarigione, favorendo un cambiamento positivo e duraturo.